筋違いを一気に治したい。魔法のストレッチとは・・・。

タングルアート

べーたろうやらかしました。

いきなり筋違いになりました。

筋違いっていきなりくるからやめてほしい。

朝起きて、肩こってるなって思ってたんだけど、

そのまま洗濯物干しを片手で持ち上げた瞬間。

ぬっと痛みを感じて、そのまま筋違い。

腕を上げると首筋が痛い。そして左右に首を捻ると激痛。

やらかした!!!

完全たる運動不足と、寝かたが悪かったんだな。

どうにか楽にならないかとググってみると、

「たった3分で辛さが軽減する魔法のストレッチ」

という謳い文句を見つけました!

漫画『ゴッドハンド輝』の話の中で主人公の、

外科医の真東輝が提案するミラクルストレッチが魔法のように効く!!らしい。

本当かよって思いつつ実践。

YouTubeにやり方があがってます。

 

効果は・・・・・楽になったかな。

激痛でまったく右左を見ることが出来なかったけど

このストレッチをやったら少し痛みが残るものの

左右を見ることが出来るようになりました。

なんだか肩こりも軽減されたと思われる!!

というわけで肩こりに悩んでいる人も、

このストレッチをやると楽になるはずじゃぞ!!

 

今日のタングルアート

久しぶりにタングルアートをアップします。

タングルアート

いろんなパターンを盛り込んで描きました。

よくわからなくなってきました・・・。

もう一度基礎からやり直しが必要ですわ。

 


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べーたろうのべらべらぽん

コメント

  1. けいすけ より:

    首が回らないのは大変ですよね。
    痛いというのもあるけど不便だし咄嗟に反応できないのも怖い

    ストレッチは思った以上に簡単だったので寝違えた時にやって見ようと思います。

    • Beetarou より:

      けいすけさん★
      コメントありがとうございます。
      なにかしら体に不調がでると、やっぱり健康が一番ってつくづく感じますね。
      ストレッチは普段からやっておくといいみたいですよ!寝違い予防にね。